Ut i solen med SPF

Visste du att solen är orsaken till 90% av hudens åldrande? De andra 10% beror på gener. Nu börjar solen äntligen titta fram så ta för vana att smörja in dig från topp till tå innan du går ut.
SPF = Sun Protection Factor
Läppar
Huden på läpparna är upp till 11 gånger tunnare än huden i resten av ansiktet och behöver också solskydd. Använd minst SPF 15 och återapplicera flera gånger om dagen. Vill du ha ditt favoritgloss så använd ett lip balm med SPF under.
Budget: Lipsyl Lip Balm 30 SPF
Lyx:  Elizabeth Arden Eight Hour Cream Lip Protectant Stick SPF 15
Hår
Färgat hår är väldigt känsligt mot solen och färgen bleknar fort. Använd gärna hatt på stranden för att få ditt hår att behålla både färg och glans.
Budget: L’Oréal Solar Sublime Conditioning Spray
Lyx: Redken Color Extend Sun SPF 12
Ansikte och kropp
Generellt brukar man säga att man ska ha minst SPF 15, men använd gärna 30 speciellt i början när du inte har fått någon färg.
Budget: Hawaiian Tropic Pink Bits SPF 50
Lyx: Dermalogica Multivitamin Bodyblock SPF20
Händer
Händerna är lätt att glömma bort, men de visar snabbt ålderstecken så glöm inte att smörja in dem.
Budget: Nivea Hand DNAge Cell Renewal SPF 15
Lyx: Clarins Age-Control Hand Lotion SPF 15

4 kommentarer - Publicerat av Stina den 15 april, 2010 - Kategorier: Hudvård

Ät dig till en vackrare hud

Morötter innehåller betakaroten som i kroppen omvandlas till A-vitamin. A-vitamin ökar blodflödet och stimulerar huden samt skyddar mot fria radikaler. A-vitaminet hjälper även kroppen tillverka nya hudceller.
Bär (speciellt blåbär) är fulla med antioxidanter som skyddar kroppen mot fria radikaler (som leder till skada och för tidigt åldrande av hudcellerna). Bären hjälper kroppen tillverka kollagen som håller huden ung och mjuk. De är även en jättebra källa till c-vitamin, e-vitamin, riboflavin och fibrer.
Nötter och frön innehåller antioxidanten e-vitamin som saktar ner hudens åldrande. De innehåller även essentiella fettsyror som håller huden mjuk och bibehåller dess fuktighet.
Lax och andra fetare fiskar som sardiner, makrill och tonfisk är fulla av omega-3 fettsyror som kroppen själv inte kan tillverka. Dessa fettsyror minskar tilltäppta porer, hudens torrhet, och ökar hudens elastisitet. Fettsyrorna gör cellmembranen starkare och skyddar cellerna från skadliga ämnen. De hjälper cellerna hålla kvar fukt och en hud som har en balanserad fuktnivå känns den fylligare och ser yngre ut.
Avocado innehåller bra fetter som gör att huden ser yngre ut och kan förebygga torr hud. Avocado innehåller också c- och e-vitamin som tillsammans hjälper till att förebygga hudens åldrande.

1 kommentar - Publicerat av Stina den 30 mars, 2010 - Kategorier: Hudvård

-